Tahukah Anda Manfaat Puasa?

Beberapa manfaat puasa, ditinjau dari segi kejiwaan, sosial dan kesehatan, di antaranya:
1. Manfaat puasa secara kejiwaan adalah puasa membiasakan kesabaran, menguatkan kemauan, mengajari dan membantu bagaimana menguasai diri, serta mewujudkan dan membentuk ketaqwaan yang kokoh dalam diri, yang ini merupakan hikmah puasa yang paling utama.
Firman Allah Ta ‘ala :
“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa. ” (Al-Baqarah: 183)
2. Manfaat puasa secara sosial adalah membiasakan umat berlaku disiplin, bersatu, cinta keadilan dan persamaan, juga melahirkan perasaan kasih sayang dalam diri orang-orang beriman dan mendorong mereka berbuat kebajikan. Sebagaimana ia juga menjaga masyarakat dari kejahatan dan kerusakan.
3. Manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut.
4. Manfaat puasa adalah mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.
5. Manfaat puasa adalah mengosongkan hati hanya untuk berfikir dan berdzikir. Sebaliknya, jika berbagai nafsu syahwat itu dituruti maka bisa mengeraskan dan membutakan hati, selanjutnya menghalangi hati untuk berdzikir dan berfikir, sehingga membuatnya lengah. Berbeda halnya jika perut kosong dari makanan dan minuman, akan menyebabkan hati bercahaya dan lunak, kekerasan hati sirna, untuk kemudian semata-mata dimanfaatkan untuk berdzikir dan berfikir.

Manfaat Puasa Bagi Orang Berada

6. Manfaat puasa bagi orang kaya adalah dia menjadi tahu seberapa nikmat Allah atas dirinya. Allah mengaruniainya nikmat tak terhingga, pada saat yang sama banyak orang-orang miskin yang tak mendapatkan sisa-sisa makanan, minuman dan tidak pula menikah. Dengan terhalangnya dia dari menikmati hal-hal tersebut pada saat-saat tertentu, serta rasa berat yang ia hadapi karenanya. Keadaan itu akan mengingatkannya kepada orang-orang yang sama sekali tak dapat menikmatinya. Ini akan mengharuskannya mensyukuri nikmat Allah atas dirinya berupa serba kecukupan, juga akan menjadikannya berbelas kasih kepada saudaranya yang memerlukan, dan mendorongnya untuk membantu mereka.
7. Manfaat puasa adalah mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Karena setan masuk kepada anak Adam melalui jalan aliran darah. Dengan berpuasa, maka dia aman dari gangguan setan, kekuatan nafsu syahwat dan kemarahan. Karena itu Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam menjadikan puasa sebagai benteng untuk menghalangi nafsu syahwat nikah, sehingga beliau memerintah orang yang belum mampu menikah dengan berpuasa. ( Larhaa’iful Ma’aarif, oleh Ibnu Rajab, hlm. 163) sebagaimana dalam hadits yang diriwayatkan oleh Al-Bukhari dan Muslim)

Read More

Mengapa Harus Sujud & Menghadap Kiblat? (Jawaban 1)

MENGAPA HARUS SUJUD & MENGHADAP KIBLAT ???

Umat Non-Islam, sering kali menghina Islam dengan mengatakan Islam menyembah batu Hitam di Ka’bah. Mereka sering memfitnah muslim menyembah kotak Hitam Ka’bah itu sendiri dengan alasan umat Islam selalu menghadap Ka’bah dalam melaksanakan Shalat 5 waktu, Shalat Sunnat. Umat Islam pun dilarang buang air kecil maupun besar dengan mengahadap Ka’bah.

Padahal, justru mereka umat Non-Islam itu sendiri lah yang mengingkari Kitabnya yang ada ditangan mereka sendiri karena perintah menghadap Kiblat ini telah diperintahkan pula pada Nabi-Nabi sebelum Rasullullah Muhammad SAW baik dalam Perjanjian Lama maupun perjanjian baru.

Bahkan setiap Nabi memiliki Kiblat & tugu batu untuk melakukan Thawaf atau mengelilingi batu tersebut, hanya mereka umat non-Islam saja yang tidak pernah membaca Kitab mereka sehingga secara tidak sadar mereka malah menghina Kitab yang ada ditangan mereka sendiri.

Mengapa mereka tidak pernah membaca kitab mereka? Setidaknya ada 2 alasan:

1.            Bagi umat Katolik, membaca Kitabnya merupakan hal yang tabu karena membaca Alkitab harus dibimbing oleh Pastur & dihindari membaca Alkitab secara sendiri.

2.            Mereka telah merasa aman dan tidak perlu membaca alkitab secara keseluruhan karena doktrin gereja yang menjamin mereka masuk surga asal bermodal percaya & mengakui saja.

Dalam Alkitab mereka sendiri, jelas tertulis bahwa Shalat itu harus menghadap kiblat, ini ayatnya:

Mazmur 5:8 Tetapi aku, berkat kasih setia-Mu yang besar, aku akan masuk ke dalam rumah-Mu, sujud menyembah KE ARAH BAIT-Mu yang kudus dengan takut akan Engkau.

Mazmur 138:2 Aku hendak sujud KE ARAH BAIT-Mu yang kudus dan memuji nama-Mu, oleh karena kasih-Mu dan oleh karena setia-Mu; sebab Kaubuat nama-Mu dan janji-Mu melebihi segala sesuatu.

Yehezkiel 44:4. Lalu dibawanya aku melalui pintu gerbang utara ke depan Bait Suci; aku melihat, sungguh, rumah TUHAN penuh kemuliaan TUHAN, maka aku sujud menyembah.

Daniel 6:10 Demi didengar Daniel, bahwa surat perintah itu telah dibuat, pergilah ia ke rumahnya. Dalam kamar atasnya ada tingkap-tingkap yang terbuka KE ARAH YERUSALEM; TIGA KALI SEHARI ia berlutut, BERDOA SERTA MEMUJI ALLAHNYA, seperti yang biasa dilakukannya.

Jelas disitu tertulis bahwa:

1.            Beribadah itu dengan Sujud, muka ke tanah, mengapa umat Non Islam tidak pernah sujud?

2.            Beribadah itu dengan menhadap ke Kiblat, mengapa umat Non Islam tidak pernah menghadap Kiblat?

3.            Disamping sujud maka ada pula berlutut, duduk diantara dua sujud, mengapa umat Non Islam tidak berlutut?

4.            Setidaknya dilaksanakan tiga kali sehari, mengapa umat Non Islam tidak setiap hari? Malah hanya satu kali per minggu?

5.            Setelah Shalat (Pray=berdoa) lalu dilanjutkan dengan memuji Allah (berdzikir), Umat mana yang melaksanakan ke lima hal ini? Umat Islam!

Setiap umat memiliki kiblatnya masing-masing, setiap umat memiliki arah masing-masing kemana dia menghadap. Hal ini sesuai dengan apa yang dikatakan Al-Qur’an:

QS.2: 148. Dan bagi tiap-tiap umat ada kiblatnya yang ia menghadap kepadanya. Maka berlomba-lombalah kebaikan. Di mana saja kamu berada pasti Allah akan mengumpulkan kamu sekalian (pada hari kiamat). Sesungguhnya Allah Maha Kuasa atas segala sesuatu.

QS.2: 142. Orang-orang yang kurang akalnya diantara manusia akan berkata: "Apakah yang memalingkan mereka dari kiblatnya yang dahulu mereka telah berkiblat kepadanya?" Katakanlah: "Kepunyaan Allah-lah timur dan barat; Dia memberi petunjuk kepada siapa yang dikehendaki-Nya ke jalan yang lurus."

Dalam Alkitab Kristen pun jelas tertulis bahwa nabi-nabi terdahulu pun memiliki bait Allah masing masing… banyak sekali ayatnya… lebih dari 100 ayat dan termasuk perjanjian baru pada masa Nabi Isa sekalipun…

Dan Yesus pun tidak pernah menghapus Taurat meski satu titik kecil sekalipun, artinya Hukum Taurat & kitab-kitab para Nabi terdahulu masih tetap berlaku:

Matius 5:17. "Janganlah kamu menyangka, bahwa Aku datang untuk meniadakan hukum Taurat atau kitab para nabi. Aku datang bukan untuk meniadakannya, melainkan untuk menggenapinya.

5:18 Karena Aku berkata kepadamu: Sesungguhnya selama belum lenyap langit dan bumi ini, satu iota atau satu titikpun tidak akan ditiadakan dari hukum Taurat, sebelum semuanya terjadi.

5:19 Karena itu siapa yang meniadakan salah satu perintah hukum Taurat sekalipun yang paling kecil, dan mengajarkannya demikian kepada orang lain, ia akan menduduki tempat yang paling rendah di dalam Kerajaan Sorga; tetapi siapa yang melakukan dan mengajarkan segala perintah-perintah hukum Taurat, ia akan menduduki tempat yang tinggi di dalam Kerajaan Sorga.

Lukas 16:17 Lebih mudah langit dan bumi lenyap dari pada satu titik dari hukum Taurat batal.

Lalu mengapa mereka malah menghina Sujud menghadap Bait Allah? Mengapa mereka menghina Shalat & mengatakan nunggang nungging?

Padahal Yesus pun Shalat dengan bersujud muka ke tanah dan Yesus pun berlutut serta merebahkan diri ke tanah persis bagaimana Muslim melaksanakan Shalat dengan Sujud, berlutut, merebahkan diri ke tanah:

Matius 26:39 Maka Ia maju sedikit, lalu sujud dan berdoa, kata-Nya: "Ya Bapa-Ku, jikalau sekiranya mungkin, biarlah cawan ini lalu dari pada-Ku, tetapi janganlah seperti yang Kukehendaki, melainkan seperti yang Engkau kehendaki."

Markus 14:35 Ia maju sedikit, merebahkan diri ke tanah dan berdoa supaya, sekiranya mungkin, saat itu lalu dari pada-Nya.

Dari dua ayat diatas maka dapat disimpulkan:

1.Yesus sujud kepada Allah, sebagaimana orang Islam sujud. Tidak ada tatacara ibadah dengan sujud muka ke tanah kecuali umat Islam. Kenapa umat non Islam menghina Sujud dengan mengatakan nungging?

Padahal Yesus pun sujud! Bibir mereka memuji Yesus, tapi hatinya jauh dari Yesus:

Matius 15:8 Bangsa ini memuliakan Aku dengan bibirnya, padahal hatinya jauh dari pada-Ku. 15:9 Percuma mereka beribadah kepada-Ku, sedangkan ajaran yang mereka ajarkan ialah perintah manusia."

2.Yesus menyembah pada Allah, berdoa kepada Allah. Setiap yang berdoa pada Allah berarti bukan Allah & bukan Tuhan, sebagaimana saudara berdoa pada Allah, berarti saudara bukan Allah. Hanya umat Islam-lah yang murni berdoa HANYA pada Allah langsung tanpa melalui perantara Yesus, tanpa perantara Malaikat, tanpa perantara Bunda Maria, tanpa perantara Rasul atau Santo.

Matius 4:10 Maka berkatalah Yesus kepadanya: "Enyahlah, Iblis! Sebab ada tertulis: Engkau harus menyembah Tuhan, Allahmu, dan HANYA KEPADA DIA SAJALAH engkau berbakti!"

3.Yesus maju sedikit dari ke dua muridnya sebelum sujud, artinya Yesus menjadi Imam shalat bagi ke dua muridnya. Hal semacam ini pun hanya dilaksanakan oleh umat Islam, dimana imam maju sedikit, 1 shaft didepan para makmum lainnya. Adakah umat agama lain yang melaksanakan hal demikian?

4.Yesus tidak meminta sesuai kehendak dirinya, tapi sesuai kehendak Allah, artinya Yesus berserah diri pada Allah, berserah diri pada Allah ini artinya Muslim. Banyak sekali ayat dalam alkitab dimana Yesus berserah diri kepada Allah. Kata “Muslim” dalam bahasa arab pun berarti berserah diri pada Allah.

Dalam alkitab Kristen pun jelas menulis bahwa:

Nabi Ibrahim bersujud:

Kejadian 17:3  Lalu sujudlah Abram, dan Allah berfirman kepadanya.....

Nabi Lot bersujud:

Kejadian 19:1  Kedua malaikat itu tiba di Sodom pada waktu petang. Lot sedang duduk di pintu gerbang Sodom dan ketika melihat mereka, bangunlah ia menyongsong mereka, lalu sujud dengan mukanya sampai ke tanah,

Nabi Ezra bersujud:

Ezra 10:1  Sementara Ezra berdoa dan mengaku dosa, sambil menangis dengan bersujud di depan rumah Allah, berhimpunlah kepadanya jemaah orang Israel yang sangat besar jumlahnya, laki-laki, perempuan dan anak-anak. Orang-orang itu menangis keras-keras.

Nabi Yosua bersujud:

Yosua 5:14 Lalu sujudlah Yosua dengan mukanya ke tanah, menyembah dan berkata kepadanya: ”Apakah yang akan dikatakan tuanku kepada hambanya ini?

Nabi Daud bersujud:

Mazmur 95:6 Masuklah, marilah kita sujud menyembah, berlutut di hadapan Tuhan yang menjadikan kita

Nabi Musa bersujud

Keluaran 34:8  Segeralah Musa berlutut ke tanah, lalu sujud menyembah

Nabi Harun bersujud

Bilangan 20:6  Maka pergilah Musa dan Harun dari umat itu ke pintu Kemah Pertemuan, lalu sujud. Kemudian tampaklah kemuliaan TUHAN kepada mereka.

Nabi Ibrahim bersujud, Nabi Daniel bersujud, Nabi Musa bersujud, Nabi Harun bersujud, Nabi Daud bersujud, Nabi Sulaiman bersujud, Nabi Yosua bersujud, Nabi Yehezkiel & para Nabi lain pun bersujud, bahkan Yesus pun bersujud!!!

Lalu mengapa orang Kristen menghina muslim bersujud dengan hinaan nunggang nungging? Mengapa mereka sendiri tidak pernah sujud? Apa mereka tidak ingin mengikuti jalan para Nabi terdahulu & Nabi Isa sendiri dengan bersujud muka ke tanah? Mengapa mereka menginkari sujud yang dicontohkan para Nabi terdahulu?

Terlebih lagi, Nabi-nabi terdahulu selalu mendirikan tugu yang kemudian akan didekatnya akan didirikan Rumah Allah / Bait Allah / Betel / Baitullah.

Kejadian 31:13  Akulah Allah yang di BETEL itu, di mana engkau mengurapi TUGU, dan di mana engkau bernazar kepada-Ku; maka sekarang, bersiaplah engkau, pergilah dari negeri ini dan pulanglah ke negeri sanak saudaramu."

Kejadian 28:18  Keesokan harinya pagi-pagi Yakub mengambil BATU yang dipakainya sebagai alas kepala dan mendirikan itu MENJADI TUGU dan menuang minyak ke atasnya.

  Kejadian 28:22  Dan BATU YANG KUDIRIKAN SEBAGAI TUGU ini akan menjadi rumah Allah. Dari segala sesuatu yang Engkau berikan kepadaku akan selalu kupersembahkan sepersepuluh kepada-Mu."

  Kejadian 31:45  Kemudian Yakub mengambil SEBUAH BATU DAN DIDIRIKANNYA MENJADI TUGU.

Kejadian 31:51  Selanjutnya kata Laban kepada Yakub: "Inilah TIMBUNAN BATU, DAN INILAH TUGU yang kudirikan antara aku dan engkau--

  Kejadian 31:52  TIMBUNAN BATU DAN TUGU inilah menjadi kesaksian, bahwa aku tidak akan melewati timbunan batu ini mendapatkan engkau, dan bahwa engkaupun tidak akan melewati timbunan batu dan tugu ini mendapatkan aku, dengan berniat jahat.

Kejadian 35:14  Kemudian Yakub mendirikan tugu di tempat itu, yakni TUGU BATU; ia mempersembahkan korban curahan dan menuangkan minyak di atasnya.

Matius 23:16  Celakalah kamu, hai pemimpin-pemimpin buta, yang berkata: Bersumpah demi Bait Suci, sumpah itu tidak sah; tetapi bersumpah demi emas Bait Suci, sumpah itu mengikat.

Jadi, mengapa mereka menghina ibadah Haji & Thawaf Keliling Ka’bah jika itu semua jelas terdapat dalam kitab mereka sendiri & juga dilakukan serta dicontohkan oleh para nabi terdahulu?

Didalam Islam, menghadap Ka’bah bukanlah merupakan suatu kebaikan, sebagaimana tertulis:

QS.2: 177. Bukanlah menghadapkan wajahmu ke arah timur dan barat itu suatu kebajikan, akan tetapi sesungguhnya kebajikan itu ialah beriman kepada Allah, hari kemudian, malaikat-malaikat, kitab-kitab, nabi-nabi dan memberikan harta yang dicintainya kepada kerabatnya, anak-anak yatim, orang-orang miskin, musafir (yang memerlukan pertolongan) dan orang-orang yang meminta-minta; dan (memerdekakan) hamba sahaya, mendirikan shalat, dan menunaikan zakat; dan orang-orang yang menepati janjinya apabila ia berjanji, dan orang-orang yang sabar dalam kesempitan, penderitaan dan dalam peperangan. Mereka itulah orang-orang yang benar; dan mereka itulah orang-orang yang bertakwa.

Ayat ber-haji pun terdapat baik dalam perjanjian baru maupun perjanjian lama, tapi insya Allah kita bahas di lain waktu.

Qs. 3 Ali Imran:85. Barangsiapa mencari agama selain agama Islam, maka sekali-kali tidaklah akan diterima daripadanya, dan dia di akhirat termasuk orang-orang yang rugi.

Semoga ini bisa menjadi penguat iman & benteng aqidah dari musuh Islam yang selalunya guna cara tak baik dalam menyebarkan agama yang tak benar.

INGATLAH JIKA DAKWAH BUKAN HANYA KERJA USTADZ SAJA, TAPI SUDAH MERUPAKAN KEWAJIBAN SEMUA MUSLIM YANG JELAS TERTULIS DALAM QUR'AN. DAKWAH PADA SEMUA ORANG TERMASUK PEMELUK AGAMA LAIN SEKALIPUN.
Qs.3:20 Kewajiban kamu hanyalah menyampaikan ♥♥♥♥♥
Qs.5:92 Kewajiban Rasul Kami, hanyalah menyampaikan dengan terang
Qs.16:82 Kewajiban yang dibebankan atasmu hanyalah menyampaikanQs.16:125 Serulah pada jalan Tuhan-mu dengan... hikmah & pelajaran baik
Qs.42:48 Kewajibanmu tidak lain hanyalah menyampaikan ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Qs.64:12 Kewajiban Rasul Kami hanyalah menyampaikan dengan terang
SAMPAIKANLAH MESKI CUMA 1 AYAT.
Sebarkan alamat website ini, semoga Allah menerima amal kita sebagai amal ILMU YANG BERMANFAAT sehingga pahalanya tetap mengalir saat semua amal sudah putus dan kita sudah ditanam didalam kubur

Read More

Tips Berpacaran Sehat Ala Islami

Beberapa Tips Pacaran Sehat Ala Islami

1.Sehat Fisik
Dalam menjalin hubungan / pacaran setiap pasangan harus dapat saling menjaga dan melindungi, karena itu setiap pasangan tidak dibenarkan saling menyakiti apalagi terjadi kekerasan dalam hubungan itu. Hmm,,,harus tetap diingat walaupun sedang emosi dan apapun alasannya bila sedang berbeda pendapat ataupun berselisih tetap tidak boleh saling memukul, menendang apalagi membunuh.

Sehat secara fisik dapat juga diartikan jika kita dapat menjalani hubungan tanpa menyakiti pasangan, kita berhak menolak jika pasangan meminta dan memaksa untuk dicium atau bahkan merayu untuk melakukan hubungan seks. kita juga harus tahu kapan saatnya membela diri jika ternyata pasangan kita termasuk golongan yang ringan tangan alias tukang pukul…

2.Sehat Emosional
Biasanya alasan pasangan untuk berpacaran/ menjalin hubungan khusus adalah untuk mencari kebahagiaan, karena itu hubungan yang berlangsung itu harus terjalin dengan kerjasama dari kedua pihak agar timbul rasa nyaman, saling pengertian dan keterbukaan….

Jangan pernah ragu untuk mengungkapkan pendapat kamu pada pasangang dan yang terpenting adalah bagaimana cara kita mengungkapkan dan mengendalikan emosi dengan baik, karena bentuk dari kekerasan tidak hanya berupa secara fisik tapi juga secara psikis/ emosional yang ternyata sering terjadi tanpa kita sadari seperti : menghina, memaki, membentak.

3.Sehat Sosial
Kata orang kalau lagi pacaran dunia seakan milik berdua..makan berdua,,, pergi berdua,,, semuanya memang terkesan indah tapi ternyata pacaran yang sehat itu adalah pacaran yang tidak terlalu mengikat, artinya walaupun kita pacaran tapi hubungan social kita dengan yang lain (keluarga, teman, sahabat dsb) harus tetap terjaga, kalau dari pagi, siang, sore sampai malam kita selalu bersama si dia akibatnya kita tidak akan bias bergaul dengan yang lain, jauh dengan keluarga dan bahkan kita akan merasa asing dengan lingkungan sendiri.

Selain itu kita sering dengar istilah “backstreet”, keadaan ini tentu membuat kita yang menjalani tidak nyaman, adanya perasaan tertekan, sedih, keadaan ini sudah jauh dari sehat karenanya jika kita menjalin sebuah hubungan kita harus mengenalkan pasangan dengan orangtua, sebisa mungkin kita harus menghindari backstreet, karena dengan membuka diri pada ortu tentang hubungan yang tengah kita jalani sekarang akan membuat ortu lebih percaya dan dalam menjalani hubungan akan lebih mudah karena tidak akan main “petak umpet” dengan ortu.

4.Sehat Seksual
Secara biologis remaja ataupun seseorang telah mengalami perkembangan dan kematangan seks, tanpa disadari pacaran juga mempengaruhi kehidupan seksual seseorang.

Read More

10 Tips Sehat Ala Islam

Begitu mulia dan sempurna-nya Islam yang mengajarkan, mengatur kehidupan manusia dari bangun tidur hingga tidur lagi, demi kebahagiaan manusia hidup didunia sebagaimana yang dicontohkan oleh sang pembawa Islam Rasulullah saw.

Setelah membaca kitab as-syamailul Muhammadiyah ada beberapa tips hidup sehat yang dilakukan Rasulullah, yang kalau dikaji secara logika akal dan analisa kesehatan amat menyehatkan. Berikut ini adalah beberapa tips hidup sehat tersebut :



1. Khitan atau sunat, yaitu menghilangkan, memotong , merapikan kulit tipis yang menutupi kepala kemaluan pada laki-laki. Perintah khitan ini awal mulanya diperintahkan kepada nabi Ibrahim pada usia 40 tahun. Kalalu kita pelajari sejarah nabi Ibrahim sejak dia menikah dan tidak dikarunia anak setelah beliau khitan baru dia mempunyai anak. Dari sisi kebersihan dan kesehatan orang yang khitan tentulah lebih bersih dan sehat karena air kencing bisa keluar dan tidak ada endapan kotoran dikepala penis. Keuntungan lain adalah hubungan sex laki-laki khitan lebih memuaskan, ini dapat dilihat pada kebanyakan laki-laki dibarat, jepang walau bukan muslim namun mereka khitan demi kepuasan sex isterinya. Orang sini bilang “kalo makan pisang jangan makan kulitnya, kupas dulu kulitnya”.

2. Mencukur bulu kumis, mencukur bulu ketex/ketiak, mencukur bulu kemaluan. Dengan membersihkan ketiga tempat tersebut dari bulu-bulu rambut maka kebersihan tetap terjaga, selain itu ada keuntungan lain yang sangat bermanfa’at bagi manusia.

3. Memotong kuku setiap Jumat [seminggu sekali], adalah cara hidup yang sehat agar kotoran-kotoran tidak mengendap disela-sela kuku setelah jari-jari digunakan untuk memegang banyak hal, dan juga membuktikan memotong kuku perlambang bukan pemalas.

4. Bercelak Mata . Dengan bercelak mata memakai itsmid [batu celak] yang biasa berupa serbuk hitam, dengan mngoleskan disekitar mata. Celak mata dapat mencerahkan pandangan penglihatan dan memperindah/menumbuhkan bulu mata.

5. Makan dengan tiga bagian. Yaitu membagi isi perut dengan 3 bagian : makanan, air [minuman] dan udara. Makanlah kalau lapar dan berhentilah sebelum kenyang, tidak baik makan berlebihan seperti sendawa adalah tanda makan berlebihan sehingga udara keluar karena tidak kebagian tempat didalam perut.

6. Minum seteguk demi seteguk, yaitu minum dengan seteguk demi seteguk dalam wadah atau gelas sehingga tidak sampai minum sambil bernafas dalam wadah/gelas. Sudah kita ketahui bahwa udara yang keluar dari hidung kala bernafas merupakan gas beracun CO2 [Karbon dioksida] tentu saja kalau minum sambil bernafas otomatis menghirup kembali CO2 [Karbon dioksida].

7. Jangan kencing sambil berdiri dan basuhlah hingga bersih dengan air. Dengan posisi kencing tidak berdiri serta membasuh dengan air, maka kotoran air kencing bersih dan tidak meninggalkan bau.

8. Berbaring, tidur terlentang dengan posisi tubuh menopang pada tangan kanan/miring kekanan. Seperti diketahui posisi letak jantung manusia adalah disebelah kiri dada, dengan membiarkan letak jantung didada kiri bebas dari tekanan beban tubuh maka peredaran darah lancar.

9. Berbekam, yaitu mengeluarkan sedikit darah agar tidak beku. Biasanya bekam dilakukan dengan mengeluarkan darah beku dibagian punggung atas, dijaman modern seperti sekarang bekam sama halnya dengan donor darah yang tentu menghindari darah beku dalam tubuh.

10. Bersiwak, yaitu membersihkan gigi dari kotoran sisa makanan sebelum tidur dan bangun tidur, siwak sejenis kayu yang biasa digunakan membersihkan gigi pada masyarakat di kawasan Timur tengah. Dijaman sekarang bias juga diganti dengan pasta gigi [odol], namun berbagai sumber dengan bersiwak gigi lebih putih dan berkilau.

Itulah beberapa tips hidup sehat secara Islami yang saya kutib setelah membaca beberapa kitab-kitab Islam. Masih banyak perilaku, adab kehidupan sehari-hari yang tentu sangat bermanfa’at bagi umat manusia

Read More

Yesus Terbukti Muslim

Ya Rasulullah, apakah Islam itu?
Rasulullah Muhammad SAW menjawab:
Islam itu ialah:
Engkau bersyahadat, mengakui bahwa Tidak ada Tuhan yang patut disembah Selain ALLAH, dan mengakui Muhammad itu Utusan Allah

Lalu engkau mendirikan shalat 5 waktu

Lalu engkau berpuasa di bulan Ramadhan

Lalu engkau menunaikan zakat

Lalu engkau berhaji jika mampu
(HR.Bukhari - Muslim)

Dan kesemua kriteria ini terpenuhi & terbukti dilakukan oleh Yesus dalam alkitab kristen sendiri, sengaja kami tidak mengambil bukti dari Al-Qur'an, bukan karena mengesampingkan Qur'an, tapi karena tentu mereka orang kristen tidak akan percaya jika bukti diambil dari Qur'an.

Namun jika bukti-bukti itu diambil dari alkitab kristen yang ada ditangan mereka sendiri, maka APAKAH MEREKA MASIH JUGA AKAN MENGINGKARI KITAB YANG KATANYA MENJADI PANUTAN HIDUP MEREKA?

Bagaimana mereka mengaku cinta Yesus jika ternyata tingkah laku mereka sehari-hari jauh dan malah bertentangan dengan apa yang diajarkan oleh Yesus?

Tidak pernah Yesus menyuruh menyembah dirinya, yang ada justru Yesus menyuruh MENYEMBAH HANYA PADA ALLAH SAJA, tidak satu patah kata TRINITAS pun muncul dari ucapan Yesus, bahkan tidak satu patah kata TRINITAS pun dalam keseluruhan alkitab kristen baik perjanjian lama maupun baru.

Yesus pun mengajarkan shalat dengan sujud & merebahkan diri ke tanah DENGAN BERJAMAAH SEBAGAI IMAM DIIKUTI 3 MURIDNYA DIBELAKANGNYA, dan masih banyak lagi bukti-bukti lainnya
Yesus berkata: Akulah jalan, hidup & kebenaran, tidak ada seorang pun sampai pada Allah jika tidak melalui aku.Yang berarti tidak ada seorang pun masuk surga jika tidak mengikuti ajaran beliau. Dan disini kami berani mengaku DISERTAI BUKTI-BUKTI NYATA bahwa Yesus adalah Muslim, beliau adalah Islam & kami lah yang mengamalkan ajaran beliau sementara umat kristen justru mengkhianatinya.

Read More

10 Cara Belajar Efektif Menjelang Ujian

TIPS BELEJAR EFEKTIF SAAT MENJELANG UJIAN

1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat

Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman

Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis

4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran

Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

5. Membaca Adalah Kunci Belajar

Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal

Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

7. Hapalkan Kata-Kata Kunci

Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

9. Latih Sendiri Kemampuan Kita

Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat

Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Read More

6 Cara Simple Menambah Daya Ingat

Lupa dan ingat adalah dua hal yang paling sering dialami manusia sepanjang hidupnya. Dengan mengingat segala hal penting pastinya bisa membuat urusan kita lebih mudah, sebaliknya kalau sedikit-sedikit lupa dan lupa lagi, awas jadi orang yang cepat pikun.

Ada 6 cara yang bisa membantu kita menambah kemampuan mengingat. Semoga terapi berikut bisa membantu.

1. Bangun pagi dan cium rosemary.

Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka-panjang, cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan bebauan dari minyak esensi rosemary, dan sisanya bekerja dengan bebauan minya lavender.

Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.

Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.


2. Makanan untuk berpikir

Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan wortel.

Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan “radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak.

Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah omega-3. Agar supaya otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menjadi neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan.


3. Kunyah permen karet

Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyah apa-apa.

Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.


4. Permainan otak

Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dikembangkan dengan bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi, keterjagaan, dan bahkan mood mereka.

Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.

5. Tidur.

Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua area di otak – hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.


6. Berjalan kaki

Penelitian menunjukkan bahwa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusut seiring usia. Namun penelitian pada tahun 2011 memberikan kabar bagus: orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan volume hippocampus.

Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit.

Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama.

Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun.

Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stres ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.

Read More

4 Hal yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak

Otak secara alami akan kehilangan sel-selnya ketika mencapai usia 30 tahun. Akibatnya, daya tangkap akan terganggu, mudah lupa dan sulit mengingat informasi baru. Namun, jangan khawatir ada trik untuk menjaga kemampuan otak agar terus
bekerja secara baik.

Teh Hijau

Kandungan teh hijau yang mengandung anti oksidan tinggi, akan memerangi radikal bebas yang dapat menyerang saraf otak. Teh hijau telah terbukti bisa menghambat enzim yang menyebabkan Alzheimer. Selain itu teh hijau juga membuat kemampuan otak lebih tajam.

Mengunyah

Kegiatan menguyah dapat meningkatkan aliran darah ke otak yang mengontrol memori. Anda bisa membaca buku sambil mengunyah permen karet sebagai aktivitas harian Anda.

Memainkan alat musik

Latihan alat musik dapat meningkatkan ketajaman berpikir. Melakukan latihan musik rutin selama setahun membantu daya pikir dan daya ingat menjadi lebih baik.

Mencium wangi bunga

Penelitian di Amerika menunjukkan bahwa, orang yang sering mencium wangi bunga bisa berpikir 17 persen lebih cepat. Aroma bunga dipercaya bisa menghilangkan stress dan menjadikan pikiran lebih tajam. Tempatkan bunga di rumah maupun meja kerja Anda.

Read More

10 Alasan Mengapa Kita Perlu Berdoa dengan Tekun

1. Mengurangi daya stress yang ditimbulkan oleh beraneka ragam persoalan hidup yang kita alami mereka yang suka malas berdoa akan lebih mudah untuk mengalami stress.

2. Menurunkan tingkat emosi atau kemarahan mereka yang lebih sering berdoa akan lebih mampu mengendalikan diri dalam hal emosi dan kemarahan mereka yang sedang mau marah dan kemudian berdoa niscaya emosinya menjadi stabil.

3. Mengurangi bahkan menghilangkan rasa putus asa mereka yang tekun berdoa akan memiliki kemampuan lebih untuk tidak mudah putus asa saat berada dalam kegagalan dibanding mereka yang jarang bahkan sama sekali malas berdoa.

4. Meningkatkan ketegaran hati mereka yang lebih tekun berdoa akan lebih tegar menghadapi peristiwa-peristiwa yang terjadi di luar yang dikehendakinya bahkan peristiwa pahit sekalipun

5. Meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit-penyakit yang disebabkan gangguan psikis dengan ketekunan dalam berdoa, seseorang akan memiliki daya tahan secara fisik karena mampu untuk menghadapi dan menjalani kehidupan dengan segala peristiwanya dalam terang Kehendak Allah, sehingga tubuh tidak menjadi mudah lemah karena beban pikiran dan pekerjaan (bhs Jawa Nrimo).

6. Membuat orang menjadi lebih terbuka terhadap kelemahan dan kekurangan sesama mereka yang tekun berdoa dengan baik memiliki sikap yang lebih terbuka terhadap sesamanya karena ia akan terbantu dalam doa-doanya untuk menyadari juga kelemahan-kelemahan nya sendiri.

7. Meningkatkan daya cinta kasih kepada diri sendiri dan orang lain ketekunan dalam doa membuat seseorang memiliki relasi intim dengan Tuhan Allah. Allah sendiri adalah kasih maka mereka yang tekun berdoa niscaya memiliki daya cinta kasih yang lebih kepada diri sendiri dan sesamanya. Mereka yang terjerumus dalam narkoba pastilah orang yang tidak tekun berdoa karena tidak mampu mencintai dan mengasihi diri sendiri.

8. Meningkatkan kemampuan dalam mengembangkan diri. Seseorang yang dalam hidupnya tekun untuk berdoa akan memiliki kekuatan dan kemampuan untuk mengembangkan diri dengan lebih maksimal, karena ia akan semakin memahami talenta-talenta yang Tuhan berikan dan bagaimana seharusnya dikembangkan.

9. Menjadikan yang tidak baik menjadi baik setiap orang yang tekun berdoa akan memiliki kemampuan untuk merubah yang tidak baik menjadi baik, dibandingkan mereka yang malas berdoa justru menjadikan yang baik menjadi buruk.

10. Layak menerima keselamatan. Dengan berdoa tekun seseorang mendapatkan kesempatan untuk semakin kuat dan bahkan karena relasinya yang baik dengan Allah selagi di dunia ini ia juga akan mengalami yang sama kelak di keabadian.

Read More

8 Tipe Pria yang Sebaiknya Tidak Anda Nikahi

Sebelum melangkah ke jenjang pernikahan, ada baiknya Anda mengenali sifat dan karakter pasangan lebih dalam. Dikutip dari associatedcontent, jika pasangan Anda termasuk tujuh tipe pria di bawah ini, lebih baik pertimbangkan kembali rencana pernikahan Anda.

1. Tukang selingkuh
Jika pasangan Anda terkenal suka berselingkuh di masa lalunya, maka itu adalah peringatan. Dan ketika Anda pernah memergoki si dia berselingkuh, menjauh bisa menjadi keputusan yang tepat. Bagaimana pun jika pria yang ingin dinikahi telah berselingkuh lebih dari satu kali, sebaiknya Anda berpikir kembali untuk menikahinya. Karena tak menutup kemungkinan ia akan melakukan kebiasaan buruknya ini ketika berada pada titik jenuh dalam suatu pernikahan.

2. Pengontrol
Ingatkah Anda pada kasus pernikahan Jennifer Lopez dan Marc Anthony yang berakhir dengan perceraian? Sifat Marc yang suka mengontrol disebut-sebut sebagai pemicunya. Hal ini bisa saja terjadi dengan Anda bila si dia ternyata termasuk dalam tipe pria yang terlalu mengontrol. Anda mungkin melihatnya sebagai pria yang penuh perhatian sekarang, tapi ketika sudah hidup bertahun-tahun sifat ini bisa semakin parah.

3. Kekerasan Fisik
Pria yang suka melakukan kekerasan fisik terhadap orang lain, sudah pasti bukanlah calon suami idaman. Ketika ia memukul Anda, jangan hanya berdiam diri. Laporkan hal tersebut pada keluarga dan polisi, lalu tinggalkan dia.

4. Tidak Mau Bekerja
Pria yang tak ingin bekerja sama sekali tak pantas menjadi suami Anda. Seorang pria harus merasa bangga pada dirinya sendiri dan kemampuannya untuk bekerja keras. Jadi, jika pasangan Anda tidak memiliki pekerjaan dan tak memiliki keinginan untuk bekerja, ada baiknya untuk mempertimbangkan kembali rencana pernikahan.

5. Pecandu Alkohol dan Obat-obatan Terlarang
Penyalahgunaan obat dan alkohol dapat mengarah pada kekerasan fisik. Kebiasaan buruk ini juga bisa menimbulkan adanya pelecehan verbal. Menakutkannya lagi, efek alkohol dan obat-obatan yang mempengaruhi pikiran bisa memberikan kesempatan seseorang untuk berselingkuh.

6. Malas
Anda akan sulit melawan sifat malas. Saat pasangan memiliki kebiasaan ini, sebaiknya tinggalkan dia. Pernikahan adalah bentuk lain dari kerjasama. Jika Anda menikah dengan orang malas, siap-siap saja untuk melakukan semua pekerjaan rumah tangga, mengasuh anak atau mungkin mencari nafkah sendirian.

Sebelum melangkah ke jenjang pernikahan, ada baiknya Anda mengenali sifat dan karakter pasangan lebih dalam. Dikutip dari associatedcontent, jika pasangan Anda termasuk tujuh tipe pria di bawah ini, lebih baik pertimbangkan kembali rencana pernikahan Anda.

1. Tukang selingkuh
Jika pasangan Anda terkenal suka berselingkuh di masa lalunya, maka itu adalah peringatan. Dan ketika Anda pernah memergoki si dia berselingkuh, menjauh bisa menjadi keputusan yang tepat. Bagaimana pun jika pria yang ingin dinikahi telah berselingkuh lebih dari satu kali, sebaiknya Anda berpikir kembali untuk menikahinya. Karena tak menutup kemungkinan ia akan melakukan kebiasaan buruknya ini ketika berada pada titik jenuh dalam suatu pernikahan.

2. Pengontrol
Ingatkah Anda pada kasus pernikahan Jennifer Lopez dan Marc Anthony yang berakhir dengan perceraian? Sifat Marc yang suka mengontrol disebut-sebut sebagai pemicunya. Hal ini bisa saja terjadi dengan Anda bila si dia ternyata termasuk dalam tipe pria yang terlalu mengontrol. Anda mungkin melihatnya sebagai pria yang penuh perhatian sekarang, tapi ketika sudah hidup bertahun-tahun sifat ini bisa semakin parah.

3. Kekerasan Fisik
Pria yang suka melakukan kekerasan fisik terhadap orang lain, sudah pasti bukanlah calon suami idaman. Ketika ia memukul Anda, jangan hanya berdiam diri. Laporkan hal tersebut pada keluarga dan polisi, lalu tinggalkan dia.

4. Tidak Mau Bekerja
Pria yang tak ingin bekerja sama sekali tak pantas menjadi suami Anda. Seorang pria harus merasa bangga pada dirinya sendiri dan kemampuannya untuk bekerja keras. Jadi, jika pasangan Anda tidak memiliki pekerjaan dan tak memiliki keinginan untuk bekerja, ada baiknya untuk mempertimbangkan kembali rencana pernikahan.

5. Pecandu Alkohol dan Obat-obatan Terlarang
Penyalahgunaan obat dan alkohol dapat mengarah pada kekerasan fisik. Kebiasaan buruk ini juga bisa menimbulkan adanya pelecehan verbal. Menakutkannya lagi, efek alkohol dan obat-obatan yang mempengaruhi pikiran bisa memberikan kesempatan seseorang untuk berselingkuh.

6. Malas
Anda akan sulit melawan sifat malas. Saat pasangan memiliki kebiasaan ini, sebaiknya tinggalkan dia. Pernikahan adalah bentuk lain dari kerjasama. Jika Anda menikah dengan orang malas, siap-siap saja untuk melakukan semua pekerjaan rumah tangga, mengasuh anak atau mungkin mencari nafkah sendirian.

7. Selalu Tergantung dengan Orang Lain
Pria yang tidak merasa aman dengan dirinya dan selalu menggantungi hidup pada orang lain bukanlah calon pemimpin keluarga yang baik. Biasanya tipe pria ini selalu ragu dan sulit memutuskan suatu hal.

8. Tidak Mau Membawakan Tas Anda
Hal ini mungkin terdengar sedikit aneh, tapi pada kenyataannya pria yang memu membawakan tas atau barang belanjaan Anda maka ia adalah pria mampu menjaga Anda. Membawa tas wanita merupakan hal yang sulit dilakukan pria. Ketika ia melakukan hal itu, artinya si dia rela melakukan apapun demi hubungan Anda.

 

Read More

12 Resolusi Cinta di Tahun 2012

Membuat resolusi tahun baru sebagai pasangan merupakan cara pasti untuk membantu hubungan Anda solid pada tahun 2012. Dengan membuat resolusi bersama pasangan, bisa membantu Anda berpegang pada janji dan juga semakin menguatkan hubungan Anda. Yourtango.com memberikan beberapa tip resolusi yang bisa membuat hubungan Anda menarik pada tahun mendatang.

1. Melakukan hal-hal bagus bersama-sama dan bukan hanya liburan.

Aktivitas yang bagus bersama keluarga dan pasangan bukan hanya liburan. Menghabiskan waktu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama-sama adalah sebuah elemen dasar dalam membangun hubungan kekeluargaaan. Salah satu dari sekian banyak hal yang menjauhkan rasa kekeluargaan kita adalah kehidupan yang terlalu sibuk, kurangnya waktu yang dihabiskan bersama dalam melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan. Jadi Anda dan pasangan bisa membuat dampak yang lebih besar jika melakukannya bukan hanya pada momen-momen tertentu, tapi juga selama setahun penuh.

2. Makan dengan Benar

 

Saat Anda bersama, mudah untuk bergelung di sofa dan menyantap makanan Cina sambil menonton film. Tidak hanya kebiasaan ini bisa menimbulkan tambahan lemak, tapi juga melewatkan kegembiraan dan rasa intim yang datang pada saat menyiapkan dan berbagi makanan. Pilih resep yang menyehatkan dan buat kencan Anda menjadi spesial dengan masak dan makan bersama. Itu lebih baik daripada membayar lebih untuk makan di restoran setiap malam.

3. Olahraga Bersama

 

 

Jika Anda serius untuk menghilangkan kelebihan berat badan, daftarkan pasangan Anda sebagai teman berolahraga. Jika Anda tidak kelebihan berat badan, berolahraga dengan pasangan tetap merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dan semua orang tahu kalau pipi yang memerah dan napas yang berat karena berolahraga akan mengingatkan kita pada kegiatan yang membuat kita mengalami hal yang sama.

4. Jadikan Waktu Bercinta sebagai Prioritas

Saat kita sibuk, seks bisa saja hilang dari rutinitas kita. Tapi akan berdampak buruk bagi hubungan, kesehatan, dan minat Anda jika melewatkannya. Sediakan waktu untuk terhubung kembali dengan pasangan dengan menjadwalkannya dalam daftar akhir pekan Anda. Jika seks menjadi sesuatu yang kurang menyenangkan, sediakan tenaga untuk mencari tahu bagaimana membuatnya menjadi menarik lagi. Bisa jadi posisi baru, mainan baru, atau perubahan lokasi.

5. Berhenti Berkelahi

Jika Anda punya masalah serius dengan suami, ini penting diangkat ke permukaan, tapi usahakan untuk menghindari perdebatan dan emosi. Satu pertengkaran kecil akibat komentar yang sedikit menggigit bisa merusak dasar hubungan Anda. Pilih pertempuran Anda. Jika Anda merasa akan terjadi pertengkaran, coba untuk menenangkan diri Anda sementara dan bertanya apakah pertengkaran ini layak untuk mengganggu kedamaian yang ada.

6. Jujur pada Emosi Pribadi

Sering kali kita menghindar untuk menjabarkan perasaan kepada kekasih. Bisa jadi memang sulit berbagi dengan pasangan Anda, apalagi jika Anda mengalami emosi yang menjengkelkan dan tidak rasional, seperti cemburu. Tapi penting untuk tetap menempatkan pasangan di dalam lingkaran sehingga ia dapat bereaksi dengan baik. Mengatakan "Aku rasa" lebih baik dari mengatakan "Kamu sudah membuat aku..", dan bisa membantu Anda dan pasangan fokus dalam menyelesaikan emosi negatif yang memicu pada saling menyalahkan.

7. Hentikan Kegiatan Lain

 

 

Saat Anda bersama dengan pasangan, matikan semua bunyi dari komputer atau telepon Anda. Jangan sibuk mencari pesan yang masuk, sementara pasangan berbicara kepada Anda. Atau mengirim pesan kepada teman, sementara Anda sedang bersiap-siap pergi makan malam. Anda mungkin berpikir bisa melakukan dua hal sekaligus, tapi saat Anda melakukan itu, Anda mengirim pesan kepada pasangan kalau dia tidak layak mendapatkan perhatian penuh dari Anda. Jika Anda berdua punya hal yang harus dilakukan dengan telepon atau komputer, sediakan waktu untuk menyelesaikannya dan bersiap menghabiskan malam bersama.

8. Perlakukan Pasangan Sebaik Mungkin

Mudah untuk mengambil keuntungan dari pasangan Anda dan kadang-kadang kita tidak memperlakukan kekasih kita seperti seharusnya. Seperti halnya keluarga, kita berasumsi kalau mereka akan ada di situ untuk selamanya. Dan saat kita stres, hubungan romantis kita yang akan menjadi korbannya. Tanyakan kepada diri sendiri apakah Anda mengatakan atau melakukan sesuatu kepada pasangan yang tidak akan Anda lakukan terhadap teman baik Anda. Jika Anda mendapati sudah melakukan hal itu, saatnya untuk mengubah kebiasaan itu. Jangan menyerah jika perubahan tidak datang segera.

9. Mendengarkan

Jangan menganggu otomatis saat dia berbicara. Jangan menunggu giliran Anda berbicara. Jangan mencuci piring saat ia bercerita tentang harinya. Duduk, tatap matanya, dan beri perhatian terhadap apa yang dia katakan dan minta untuk mengajukan pertanyaan. Ini merupakan hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk hubungan Anda. Mendengarkan aktif adalah keahlian yang harus dilakukan dengan waktu dan usaha, tapi ini sangat penting.

10. Kurangi Mengkritik

Saat Anda menghabiskan banyak waktu dengan seseorang, sangat mudah untuk melihat sesuatu yang menarik tentang mereka. Alih-alih resah dengan kebiasaan buruknya, ingatkan diri Anda alasan kenapa Anda jatuh cinta padanya. Lalu ingatkan dia. Pasangan yang telah bersama-sama untuk jangka waktu lama sering lupa untuk memuji satu sama lain. Berbagi perhatian dan pemikiran yang manis, maka pasangan mana yang tidak mau melakukannya?

11. Hilangkan Kebiasaan Buruk Bersama-sama

 

 

Jika Anda dan pasangan berbagi kebiasaan buruk, maka cobalah untuk membantu satu sama lain ketimbang memaksakan kelakuan itu masuk dalam hubungan Anda. Alih-alih memaksa pasangan untuk berhenti merokok, belajarlah untuk membatasi diri sendiri dengan hanya beberapa batang sehari. Jika terlalu banyak minum, buat aturan untuk hanya minum sebanyak dua gelas sehari dan usahakan untuk tetap pada aturan itu.

12. Bermain

 

 

Salah satu hal terburuk menjadi dewasa adalah hilangnya kotak permainan, waktu tidur, dan resesi. Ada baiknya kegilaan pada jam kerja tidak meluas dalam kehidupan pribadi. Segarkan hubungan Anda dengan memainkan permainan yang melepaskan ketegangan, seperti adu bantal, berbicara dengan suara yang lucu, dan menggambarkan kumis pada perempuan model yang ada di majalah. Lakukan sesuatu yang kreatif bersama: kursus gitar, membuat keramik, atau bahkan belajar menggulung sushi, apa pun itu. Keluar dari rutinitas bisa membuat Anda dan pasangan semakin dekat dan itu akan menjamin kalau tidak ada hal yang membosankan di antara kalian berdua

Read More

10 Hal Sederhana yang Wanita Inginkan

Wanita memang makhluk yang sulit ditebak dan terkadang sering membingungkan pria. Tapi sebenarnya wanita tidaklah serumit dan semisterius yang Anda kira, asal tahu saja apa yang benar-benar mereka inginkan.

Berdasarkan poling yang dilakukan oleh Yourtango, ada 10 hal sederhana yang benar-benar wanita inginkan yang mungkin mewakili kebanyakan makhluk hawa tersebut.


1. Penghargaan
Siapa bilang pria saja yang butuh dihargai? Wanita pun ingin opini, karir, hobi, teman, tubuh dan pikirannya dihargai. Jika Anda tidak setuju dengan apa yang dilakukan atau diucapkannya, cobalah menghargainya dan berpikir positif bahwa opininya merupakan kontribusi yang berarti bagi Anda, ketimbang harus menentang terlalu keras atau marah-marah.

2. Seks
Tentu saja wanita menginginkan seks sebagaimana halnya pria. Tapi yang harus diingat, seks yang diinginkan wanita bukan hanya sekedar 'seks'. Memberikannya sentuhan fisik yang kecil seperti pijatan di bahu, kaki atau kepala pun merupakan salah satu bentuk seks yang menyentuh bagi wanita.

3. Romantisme
Suasana romantis bisa diciptakan dimana saja, tidak harus dengan makan malam atau nonton film romantis di bioskop di luar. Nyalakan beberapa lilin di rumah Anda dan perlakukan wanita seperti layaknya pacar yang benar-benar Anda idamkan, bahkan jika sudah menjadi istri sekalipun.

Kencan di rumah, seks di mobil, berciuman seperti pertama kali kencan, dan semua hal yang membuat Anda jatuh cinta padanya tidak harus berhenti ketika Anda sudah menikah dan memiliki tugas lain seperti membersihkan rumah dan mengurus anak. Memberikan bunga pada pasangan tanpa sebab merupakan satu ide romantis yang patut dicoba.

4. Waktu
Mengutarakan cinta memang bisa melalui bunga, tapi memberikan waktu luang untuk bersama dan memperlakukan wanita sebagai proritas jauh lebih mewakili rasa cinta ketimbang memberikan barang apapun.

Hal ini juga termasuk membantunya menyelesaikan pekerjaan rumah tangga jika ia sudah menjadi istri Anda. Jika Anda tiba lebih dulu di rumah dari kantor, tidak ada salahnya membersihkan rumah dan memberi kejutan yang menggembirakan untuk istri.

5. Makan Malam
Bagi seorang istri yang sibuk bekerja dari pagi hingga sore hari, menyiapkan makan malam mungkin merupakan beban yang membuatnya malas memasak di dapur.

Meskipun Anda tidak pandai memasak, tapi menyambutnya dengan menu masakan Anda di depan pintu masak, dijamin membuatnya bahagia, karena menurutnya Anda rela bekerja keras dan sangat pengertian.

6. Komunikasi
Wanita adalah makhluk yang senang berbicara. Mereka tahu Anda mencintainya, tapi mendengar langsung dari mulut Anda akan sangat membahagiakannya. Katakan padanya jika ia terlihat cantik dan sangat seksi. Hal itu akan membuat perasaan mereka senang.

Ketika wanita disebut seksi, ia pun akan berpikir dan bertingkah seksi, meskipun sebelumnya tidak. Katakan bahwa masakannya lezat, ucapkan terima kasih karena telah mengantar anak-anak ke sekolah atau mencuci bak mandi. Biarkan ia tahu bahwa Anda melihat usahanya dan berterima kasih untuk itu.

7. Konsistensi
Hal ini bukan berarti Anda harus menjadi pribadi yang membosankan dan gampang ditebak. Maksudnya yaitu, coba dan usahakanlah memberinya dukungan dan cinta secara konsisten dan dengan energi yang tidak ada habisnya agar ia merasa nyaman.

8. Tekad Yang Kuat
Memiliki tekad yang kuat berarti Anda harus siap memperjuangkan apapun demi pasangan Anda. Hal ini tidak harus dengan melakukan hal-hal besar, cobalah memperhatikan hal-hal kecil seperti mendengarkannya ketika berbicara.

9. Humor dan Rasa Malu
Dua sifat ini saling berhubungan, artinya memiliki rasa humor harus dibatasi rasa malu. Wanita memang senang memiliki pasangan yang lucu dan humoris, tapi mereka tidak ingin pasangannya berbuat hal yang memalukan di depan umum.

10. Tantangan
Wanita yang merasa termotivasi dan mendapat kejutan dari pasangan mengaku merasa hidupnya lebih bahagia. Berdasarkan hasil poling, wanita lebih bahagia ketika mendapatkan dorongan dari pasangannya untuk mencapai tujuan-tujuan hidupnya, karena ia akan merasa tertantang untuk bisa mencapai tujuan itu.

Read More

9 Teknik Untuk Berhenti Berpikir Negatif

Untuk sebagian besar dari kita, berpikir negatif mungkin sudah menjadi bagian dari diri. Ketika hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan mudah merasa depresi dan tidak bisa melihat sisi baik dari kejadian tersebut.

Berpikiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran yang tidak berujung.

Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:

1. Hidup di saat ini
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

Read More